Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2024
|
81.6 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1033 kcal
|
Fat: 21.95g | Prot: 144.09g | Carbs: 60.79g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Fitness Филе Индейки в Собственном Соку, Помидоры, 1 Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием. Dinner: Просто Соус Терияки, Огурец (с Кожурой), Окское Яичный Белок, Помидоры, Горбуша. Snacks/Other: Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Уравнобешеный хомяк's Weight History
|