Макс Белов's Journal, 16 Jul 24

Макс Белов's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2024

127 kg Lost so far: 13 kg. Still to go: 32 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 16 July 2024:

1221 kcal

Fat: 52.63g | Prot: 96.88g | Carbs: 92.80g. Breakfast: Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Чай с Сахаром, Лечо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Мороженое. more...

3760 kcal

Exercise: Do It Yourself (DIY) - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Gaining 2.9 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Макс Белов's Weight History

View Complete History

Макс Белов's Journal, 16 Jul 24

Submit a Comment

Макс Белов's Weight History