Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2024
|
72.4 kg
Lost so far: 33.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1251 kcal
|
Fat: 57.35g | Prot: 109.52g | Carbs: 61.80g.
Breakfast: Гастроном Чизкейк Творожный с Фруктами, Табрис Кукуруза Мини Початки Маринованная, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Кормим Правильно Запеканка с Курицей и Овощами. Lunch: Narmak Вишня Вяленая, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Кормим Правильно Запеканка с Курицей и Овощами. Dinner: FitnesShock Topless Chocolate Rum, FitnesShock Protein Bar Strawberry Mojito, Шоколадное Мороженое, Простоквашино Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Братья Караваевы Пирожок с Яблоком, Кинто Соус Охотничий, Индилайт Шашлык из Грудки Индейки с Цедрой Лимона, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: НК Сити Филе Грудки-Гриль, Хохланд Сыр Креметте, Помидоры, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Простоквашино Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Taekook_forever's Weight History
|