Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2024
|
54.2 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 49.33g | Prot: 148.98g | Carbs: 106.70g.
Breakfast: Exponenta Черника-Малина, RED Тёмный Шоколад, Миндаль Миндаль Жареный, Глобус Сыр Легкий Радость Вкуса 35%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Grovo Удобное Яйцо Белок, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Вафли Протеиновые(Sdps). Lunch: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Chikalab Wafers, Нектарин, Черешня, Салат Греческий с Легкой Фетаксой, Запеканка из Кабачков с Мясом и Грибами. Dinner: Первый Вкус Творог Рассыпчатый 5%. Snacks/Other: Запеченный Картофель, Салат Греческий с Легкой Фетаксой, Курица с Овощами. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chekalkinaanna's Weight History
|