Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2024
|
74.7 kg
Lost so far: 39.3 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1288 kcal
|
Fat: 39.87g | Prot: 125.34g | Carbs: 84.60g.
Breakfast: Excess Free Курабье, Zero Низкокалорийный Джем Клубника-Банан, Fito Forma Песочный Торт Медовик, Кофе, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Fito Forma Pechen’Ka, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Excess Free Курабье Классическое, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Салаты с Поля Руккола Радиччо , Укроп, Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Ашан Креветки Очищенные 200/300, Пава Пава Филе Индейки в Специях, Hyper Пудинг, Чай. Dinner: White Phoenix Black Cherry. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|