Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2024
|
84.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
919 kcal
|
Fat: 31.44g | Prot: 59.17g | Carbs: 111.36g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Творог, ВкусВилл Йогурт Греческий из Топленого Молока 4%, Банан, Здрава Крекер Французский, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Укроп, Сухие Цельные Семена Кунжута, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Подсолнечное Масло, Петрушка, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная. Dinner: 5 Морей Тунец Натуральный (Консервы), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук. Snacks/Other: Сливы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Свет11111's Weight History
|