Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2024
|
50.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1748 kcal
|
Fat: 81.18g | Prot: 73.91g | Carbs: 159.04g.
Breakfast: Mleczna Dolina Masło Ekstra 82%, Pikok Filet Wędzony z Piersi Kurczaka, Tarczyński Parówki z Szynki z Serem, Białe Jajka, Pomidor Malinowy, Piątnica Serek Śmietankowy, Piekarnia Szwajcarska Bułka Wieloziarnista. Dinner: Piątnica Serek Śmietankowy, Mleczna Dolina Masło Ekstra 82%, Filet z Kurczaka, Lindt Lindor, Buraki, Piekarnia Szwajcarska Bułka Wieloziarnista, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana. Snacks/Other: Top Chipsy Solone, Piątnica Serek Śmietankowy, Tarczyński Parówki z Szynki z Serem, Go Vege Cocojogu Jagoda, Pomidor Malinowy, Mleczna Dolina Masło Ekstra 82%, Piekarnia Szwajcarska Bułka Wieloziarnista, Mleczna Dolina Śmietana 18%, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Ogórek (Obrany). more...
|
|
1867 kcal
|
Exercise:
turbo spalanie - 1 hour and 39 minutes, Resting - 14 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jatominka's Weight History
|