Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2024
|
53.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1377 kcal
|
Fat: 47.75g | Prot: 94.03g | Carbs: 146.53g.
Breakfast: Gusto Чёрная Смородина, Econuts Фундук Очищенный, Бразильские Орехи, Кофе с Молоком, Хлеб из зеленой гречи, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Green Авокадо, Кофе с Молоком, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 25%. Lunch: Gusto Чёрная Смородина, Куриное Филе Вареное, Delicato Кокосовое Масло, Капуста Белокочанная, Яичный Желток, Евроопт Белок Яичный, Образ Жизни Алтая Гречка Зелёная, Евроопт Морковь Свежая, Красный Лук, Шампиньоны, Маффины из пшена. Dinner: Маффины из пшена, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Корень Сельдерея, Цветная Капуста, Сладкий Картофель. Snacks/Other: Pretto Сыр Мягкий Рикотта 25%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A_nastasiaZ's Weight History
|