Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2024
|
64.8 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
872 kcal
|
Fat: 43.86g | Prot: 73.07g | Carbs: 50.76g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Яйцо. Lunch: Noyer Ореховая Смесь для Салатов, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Оливковое Масло (Первого Отжима), Капуста Белокочанная, Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Клубника, ВкусВилл Творог Безлактозный Мягкий, ВкусВилл Йогурт Греческий Безлактозный 4%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|