Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2024
|
115.8 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1935 kcal
|
Fat: 110.36g | Prot: 58.79g | Carbs: 181.04g.
Breakfast: Меркадонна Икра Грибная из Шампиньонов, Батон Нарезной, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Велком Колбаса Сырокопченая Полусухая Бордо, Сахар, Пятерочка Персик, Помидоры, Сливочное Масло, Ряба Яйца Куриные, Богдановский Хлеб Хлеб Царский. Dinner: Верес Икра Баклажанная, Царицыно Колбаса Полукопченая, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Коммунарка Птичье Молоко . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|