Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2024
|
83.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2813 kcal
|
Fat: 104.35g | Prot: 222.52g | Carbs: 270.24g.
Breakfast: Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Простоквашино Молоко 2,5%, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Авокадо Авокадо Хасс, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Помидоры, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное. Lunch: Good Food Инжир Сушеный, Balkhoorma Хурма Сушеная, Глобус Кальмар Командорский Щупальца в Масле, Laime Сыр Пармезан Молодой 40%, Зао Хлеб Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Куриное Филе. Dinner: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Орех Пекан, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Атлантика Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Зао Хлеб Лаваш, Националь Семена Кунжута, USN Casein , Свой Урожай Малина , Голубика, Молочная Станция Творог 0%. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|