Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2024
|
56 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1585 kcal
|
Fat: 95.32g | Prot: 60.29g | Carbs: 120.62g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Филимоново Масло Сладко-Сливочное Несоленое Крестьянское, Хлеб Пшеничный Канск, Кофе Мой Молотый, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Хлеб Пшеничный Канск, Суп Вермишелевый. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Каша Пшенная с Маслом Сливочным, Молочный Городок Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Hame Паштет с Куриной Грудкой. Snacks/Other: Hame Паштет с Чесноком, Простоквашино Творог 2%, Молочный Городок Сметана 10%, O'Zera Шоколад Молочный с Начинкой из Манго. more...
|
|
1829 kcal
|
Exercise:
Ironing - 40 minutes, Cooking - 1 hour, Showering - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Hanging Laundry - 20 minutes, Sleeping - 4 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна STV's Weight History
|