|
Thuis
wat een drukke dag
spullen inpakken
huisje schoon gemaakt
( ooit 1x m'n borg niet terug gekregen omdat er nog kruimels in de lade lagen, dus sindsdien maakt ik goed schoon)
Thuis, alles open en luchten
wassen en alles opruimen
dus eten is makkelijk gehouden
volgende week weer groente en vitamine
moe, nu lekker ek voetbal kijken
hopelijk geen verlengen en op tijd naar bed
morgen op m'n eigen weegschaal
duim duim duim
2 kg erbij vind ik misschien ok, liever niet natuurlijk
maarja, het was vakantie dusss.
terug naar normaal
en op naar de -5 kg tot september, 105 kg dan
dat is 8 weken
hm een pond per week is dan 4kg
en dan nog wat er in de afgelopen weken bij is
........... morgen weten we meer
|
1322 kcal
|
Fat: 80.64g | Prot: 105.64g | Carbs: 30.93g.
Breakfast: Gebakken Ei. Lunch: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Melkan Roomboter Ongezouten, Damhert Lijnzaad Brood. Dinner: Plus Oven Friet, Calvé Sambasaus, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Snacks/Other: Hands Off My Chocolate Seriously Dark, Atkins Endulge Caramel Nougat. more...
|
|