Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2024
|
79.1 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 66.28g | Prot: 55.85g | Carbs: 96.33g.
Breakfast: Сметана , Сыр Российский, Smart Cafe Сливочное Масло , Vici Лосось Слабосоленый, Пятерочка Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо. Lunch: Салат из Свеклы с Чесноком, Нут (Вареный), Тефтели. Dinner: Колбаса Варено-Копченая, Vici Лосось Слабосоленый, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Fine Food Шоколад Молочный, Банан. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zolotolesya's Weight History
|