Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2024
|
70.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1304 kcal
|
Fat: 59.52g | Prot: 60.66g | Carbs: 141.22g.
Breakfast: الزيتون الأخضر, الخيار (مع القشرة), الحليب بنسبة 1% من الدسم, جبن رومي, عيش فينو. Lunch: سمن بلدي سمن بلدي, سلطة الخضر المختلطة, البطاطا المقلية (المجمدة), بيضة مسلوقة, كشري. Dinner: جبنة الفيتا, الخيار (مع القشرة), خبز القمح, سمن بلدي سمن بلدي, بيضة. Snacks/Other: التمر, لب سوري, الحليب بنسبة 1% من الدسم, شاي, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
seham8244's Weight History
|