Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2024
|
60.6 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 57.65g | Prot: 118.93g | Carbs: 91.59g.
Breakfast: Деревня Молоко 3,2, Ашан Хлебцы Хрустящие, Ашан Сыр Большой Куш 20%, Деревня Молоко 3,2. Lunch: Maggi Горячая Кружка Гороховая с Сухариками, Bombbar Батончик Шоколадный, Главрыба Кальмар Сушеный, Ашан Баклажаны по-Корейски. Dinner: Пятерочка Груша Желтая, Bombbar Батончик Шоколадный. more...
|
|
1699 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikasidorova's Weight History
|