Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2024
|
71.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1731 kcal
|
Fat: 76.35g | Prot: 171.08g | Carbs: 70.49g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Fish House Кета Слабосоленая , Хохланд Творожный Сыр, Первый Хлебозавод Хлеб Пикантный, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Пятерочка Помидоры, NEO Греческий Йогурт, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Абрикос, Творог 5%, Пятерочка Помидоры, NEO Греческий Йогурт, Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mam5x.ru's Weight History
|