inşverecem's Journal, 13 Jul 24

iyi akşamlar 🤍🎀

View Diet Calendar, 13 July 2024:

453 kcal

Fat: 16.83g | Prot: 24.44g | Carbs: 50.77g. Dinner: Dana Etinden Yapılan Köfte, Bisto Geleneksel Lavaş, Domatesler. more...

Comments

Köfteleri airfry da pişirdiğim için ekstra yağ kullanmadım

13 Jul 24 by member: inşverecem

Akşam yemeği kaçta yiyorsunuz

13 Jul 24 by member: mrvkhy

Yani aslında değişiyor bugün 4 gibi yedim mesela bazen 5-6-7 olabiliyor . Sabah yediğim öğüne bağlı

13 Jul 24 by member: inşverecem

Afedersiniz ben de köfte yedim, kalıri hesabı açısından soruyorum. Sizin köfteler boyut olarak orta mı?

13 Jul 24 by member: dnffff

Orta boy evet ☺️

13 Jul 24 by member: inşverecem

Lavaş 70 gr kalorisi 200 civarıydı yanlış değilsem . Bimin lavaşı

14 Jul 24 by member: inşverecem

Rica ederim 🦋

14 Jul 24 by member: inşverecem

Köfte içinde neler var

14 Jul 24 by member: mrvkhy

Vallaha köfte hazır 🤪🥲

14 Jul 24 by member: inşverecem


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

inşverecem's Weight History