Köfteleri airfry da pişirdiğim için ekstra yağ kullanmadım
13 Jul 24 by member: inşverecem
|
Akşam yemeği kaçta yiyorsunuz
13 Jul 24 by member: mrvkhy
|
Yani aslında değişiyor bugün 4 gibi yedim mesela bazen 5-6-7 olabiliyor . Sabah yediğim öğüne bağlı
13 Jul 24 by member: inşverecem
|
Afedersiniz ben de köfte yedim, kalıri hesabı açısından soruyorum. Sizin köfteler boyut olarak orta mı?
13 Jul 24 by member: dnffff
|
13 Jul 24 by member: inşverecem
|
Lavaş 70 gr kalorisi 200 civarıydı yanlış değilsem .
Bimin lavaşı
14 Jul 24 by member: inşverecem
|
14 Jul 24 by member: inşverecem
|
14 Jul 24 by member: mrvkhy
|
14 Jul 24 by member: inşverecem
|