Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2024
|
77 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2008 kcal
|
Fat: 73.63g | Prot: 129.69g | Carbs: 207.22g.
Breakfast: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Магнит Персик, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Pretto Рикотта Итальянский Сыр , Яйцо, Манная Крупа. Lunch: Махеевъ Хрен Столовый, ВкусВилл Самса с Говядиной, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Огурец (с Кожурой). Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Лента Вишня Замороженная, Sokolova-Печень Говяжья, Капуста Белокочанная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Лук, Кинза. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|