Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2024
|
73.6 kg
Lost so far: 31.9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1081 kcal
|
Fat: 54.28g | Prot: 70.44g | Carbs: 80.13g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), FitnesShock White Brownie Cookie Cream. Lunch: Север Торт Бисквитный "Красный Бархат", Растворимый Кофе (из Порошка), Мираторг Филе Грудки Куриное в Панировке, Греческий Салат, Магнит Яйцо Варёное , Приготовленный Яичный Белок. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Глобус Гурмэ Филе Куриное Гриль . Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Taekook_forever's Weight History
|