Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2024
|
63.3 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1716 kcal
|
Fat: 70.41g | Prot: 108.24g | Carbs: 164.64g.
Breakfast: FITKIT Jelly Bar, Огурец (с Кожурой), Самокат Ветчина из Индейки, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Болгарский Перец, Помидоры, Красная Цена Молоко 1,5%, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Power System High Protein Bar, Сарафаново Молоко Безлактозное 1,5, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Хортекс Брокколи и Цветная Капуста, Самокат Макароны, Хохланд Творожный Сыр, Маркет Перекресток Лук Порей, Лисички. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Hochland Сыр Grunlander Легкий, Оладьи Протеиновые МОИ. Snacks/Other: ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, Красная Цена Молоко 1,5%, Вкусвилл Фета, ВкусВилл Хлебцы Пшеничные с Зеленью, Перекресток Авокадо . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|