Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2024
|
73.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 41.98g | Prot: 132.28g | Carbs: 145.40g.
Breakfast: #ПП Джем Малина, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Kultlab Protein Pie Черника, Hochland Сыр Grunlander Легкий, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Lunch: Помидоры, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Соленая Карамель, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Dinner: #ПП Джем Малина, Орехи Кешью, Золотые Луга Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Башкирское Мороженое Мороженое СССР, Перекресток Персик. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Люсёк228's Weight History
|