Ellina@fo's Journal, 13 Jul 24

Залетаем в выходные! На завтрак каша пшенная с маслом+сыр и мчу на силовую треню! Всем настроения и лета!)

---

1942 kcal

Fat: 97.61g | Prot: 112.21g | Carbs: 142.23g.   Breakfast: Макдоналдс Мёд , Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Экомилк Масло Сливочное Традиционное, Ярче Булочка Ржано-Пшеничная, SPAR Сыр Гройцер 50%, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Ярче Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Коровкино Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. Dinner: Магнит Шашлык из Свинины Классический, Лаваш, Эконива Сыр Полутвердый, Купино Пломбир на Сливках. Snacks/Other: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Инмарко Джемка с Йогуртом со Смородиной. more...