Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2024
|
62.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 51.46g | Prot: 100.93g | Carbs: 137.16g.
Breakfast: Авида Молоко 2,5%, Кофе, Русское Море Форель Слабосолёная, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Красная Цена Творог Обезжиренный. Lunch: Томмолоко Сметана 15%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Горбуша запечённая. Dinner: Авида Кефир 1%, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Баклажаны с помидором, Кабачковые оладьи, Фанта Фанта Апельсин, Шашлык из Свинины, Помидоры Черри. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a_link_a's Weight History
|