|
Bunları sürekli ara öğünde tüketiyorum, züber, fellas farketmiyor. Sizce tüketmeli miyim, tüketmemeli miyim ? Normalde sadece 2 öğün yapıyordum. Ama artık 3 öğün yapıyorum, ara öğünüm bunlarla oluyordu.
|
904 kcal
|
Fat: 44.39g | Prot: 53.05g | Carbs: 76.80g.
Breakfast: Fındık, Roka Marulu, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , President Gouda Peyniri, Maydanoz, Eti Form Domatesli Zeytinli Kekikli Kepekli Bisküvi, İçim Fit Süt Çikolatalı, Ceviz. Lunch: Yeşil Çay, BONHEUR Kakaolu Yer Fıstıklı Protein Bar. Dinner: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Tavuk Göğüs Eti, Pişmiş Sarımsak, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Pişmiş Patlıcan. more...
|
|
 Comments
Ara sıra belki tüketilebilir ama hergün kullanmazdım, yerine kuru yemiş veya meyve deneyebilirsiniz
12 Jul 24 by member: (: alper :)
|
Kendi protein barını kendin yapmanı öneririm. Fityemek ve agirsaglamda mükemmel ve kolay tarifler var. Hem çok daha uygun fiyata daha sağlıklı beslenmiş olursun
12 Jul 24 by member: Rider-Man
|
Her gün yemek bana da mantıklı gelmedi, kuruyemiş ya da kendi yaptığım barlar daha mantıklı. Bunlarıda dışarıda olduğumda dışarıdan yemek zorunda kalmayayım diye çantamda taşıyıp arada bir tüketirim. Çok teşekkür ederim
12 Jul 24 by member: umranbertan
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
umranbertan's Weight History
|