Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2024
|
56.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1561 kcal
|
Fat: 76.56g | Prot: 103.89g | Carbs: 122.44g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Инжир, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Помидор Запеченный, Гречка Отварная, Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Укроп, Яйцо, Морковь, Лук, Индилайт Бедро Индейки. Dinner: Кукуруза Вареная, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Савушкин Продукт Йогурт Teos Active Натуральный, Помидоры, Кубанский Молочник Творог 5%. Snacks/Other: Милкавита Пармезан, Кофе, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Зефирка21's Weight History
|