Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2024
|
77.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 56.36g | Prot: 88.52g | Carbs: 178.50g.
Breakfast: Ип Меликян Лаваш Армянский Тонкий, Вологодское Молоко 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная. Lunch: Котлеты из Индейки, Макфа Макароны Кольца, Фабрика Качества Рулет Куриный Традиционный. Dinner: Салат Овощной со Сметаной. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|