Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2024
|
54.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
797 kcal
|
Fat: 27.20g | Prot: 68.63g | Carbs: 69.68g.
Breakfast: Сокол Зефир Жизель Яблочный, Малина, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Сырники Домашние, Кофе. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Огурец (без Кожуры). Dinner: Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сметана 20%, Хлеб Бородинский, Голубец. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|