|
Вес стоит 😏… нужно что-то менять наверное в рационе. Пытаюсь конечно списать все на воду 😅 потому что жара, пью много…. Но в душе же понимаю что не в воде дело, скорее всего нужно уменьшить количество калорий в день 🫡
|
1177 kcal
|
Fat: 39.13g | Prot: 86.48g | Carbs: 104.76g.
Breakfast: Ёбатон Печенье Вкус Арахис. Lunch: Protein Rex Mini Cake Apple Pie, Snaq Fabriq Qwikler Praline, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Самокат Гречка. Dinner: Sporty Light Protein Cookie Salted Caramel, 0 Калорий Желе Вишнёвое, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Самокат Гречка. Snacks/Other: Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Вареное Яйцо, Коломенское Лаваш Тандырный. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Просто_Лена's Weight History
|