Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2024
|
81.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1674 kcal
|
Fat: 73.98g | Prot: 61.61g | Carbs: 182.56g.
Breakfast: Banaanit, Maitokahvi. Lunch: Maksamakkara, HK Sininen Lenkki, Rainbow Kermajuusto 17%, Oululainen Jälkiuunipala, Battery Sugarfree. Dinner: HK Sininen Lenkki, Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset. Snacks/Other: Mansikat, Mustikka, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Rainbow Kermajuusto 17%, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Oululainen Jälkiuunipala, HK Sininen Lenkki. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annu.kuusela's Weight History
|