Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2024
|
77.7 kg
Lost so far: 60 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2519 kcal
|
Fat: 141.87g | Prot: 75.88g | Carbs: 240.23g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Домик в деревне Молоко 3,2%, Варенье Клубничное (Домашнее), Рублевский МПЗ Колбаса Краковская. Lunch: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Вареное Яйцо, Kamis Черный Перец Молотый. Dinner: Рот Фронт Карамель Клюквенная, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Авокадо Авокадо, Kamis Черный Перец Молотый, Знак Качества Шпроты, Janarat Помидоры Маринованные Пикантные, Картошка Вареная. Snacks/Other: Абрикос, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SeLion2016's Weight History
|