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曇空 一日中雨☔️
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61.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1234 kcal
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Fat: 39.79g | Prot: 60.18g | Carbs: 158.07g.
Breakfast: ヤマザキ チョコチップスナック. Lunch: リンゴ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ダノン ダノンヨーグルト アロエ＆ピーチ, 牛乳, 食パンのトースト, レタス, 薄切りハム. Dinner: ミニトマト, 大根, すまし汁, さつま揚げ, チャーハン. Snacks/Other: 亀田製菓 柿の種 (29g). more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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