Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2024
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84 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1396 kcal
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Fat: 66.16g | Prot: 90.73g | Carbs: 115.06g.
Breakfast: Glória Leite em Pó Integral, Native Açúcar Demerara, Ovo Cozido, Wickbold Pão de Forma 38% Integral. Lunch: Hortifruti Cenoura Crua, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Bisteca de Porco Grelhada. Dinner: Ovo Cozido, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Sopa de Abóbora. Snacks/Other: Batavo Iogurte Pense Zero Sabor Morango, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Prata, Da Colônia Pasta de Amendoim, Mamão Papaia. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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gisellelobo1991's Weight History
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