Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2024
|
70.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
936 kcal
|
Fat: 41.12g | Prot: 37.30g | Carbs: 105.05g.
Breakfast: İnci Doğal Salamura Yağlı Siyah Zeytin, Yeşil Çay, Salatalık (Soyulmuş), Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Ayran, Kabak Yemeği, Basmati Pilav, Kabak Çorbası. Snacks/Other: Züber Kakao & Fındıklı, Eker Probiyotik Yoğurt, Kayısı. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pazartesi Diyetçisi 🦫's Weight History
|