Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2024
|
53.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1574 kcal
|
Fat: 67.94g | Prot: 102.11g | Carbs: 146.74g.
Breakfast: Хлеб Черный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Хайнц Кетчуп Томатный, Barilla Макароны Вареные , Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Lunch: Kuhne Smoked Pepper BBQ, Подсолнечное Масло, Heinz Горчичный Соус, Хлеб Черный, Картофель Отварной, Глобус Говяжий Стейк "Рибай", Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%. Dinner: Слобода Майонез Оливковый 67%, Хайнц Кетчуп Томатный, Barilla Макароны Вареные , Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Клубника, Голубика, Малина, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Planto Кокосовое Молоко, Сырники без Сахара, Bombbar Топпинг Карамель. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veronichekver's Weight History
|