|
Telat buka IF di jam 2 wkwk Met makan siang ol🫶🏻
|
551 kcal
|
Fat: 21.24g | Prot: 30.14g | Carbs: 61.32g.
Lunch: Uleg Sambal Pedas, Sawi Putih, Mentimun (Kupas), Putih Telur Matang. Dinner: Mie Ayam. Snacks/Other: Nutrijell Agar-Agar. more...
|
|
 Comments
11 Jul 24 by member: rafaelkayt123
|
Rafael : aku lagi stop karbo dulu akhir-akhir ini, bener-bener kurang protein. Jadi karbo nasinya diganti sama ubi pas makan malam kak hihi
11 Jul 24 by member: nabilladitha
|
kuning telurnya di makan juga kak jangan di buang
11 Jul 24 by member: rudianggara
|
aku msh mkn kuning telur 😁
11 Jul 24 by member: Fifi Pello
|
Rudi : Kalo aku gak dimakan kak kuning telurnya, karna itu lemak. Putih telur aja, makan banyak juga irit kalori wkwk
11 Jul 24 by member: nabilladitha
|
bukanya lemak juga dibutuhkan sm tubuh ya kak? kemarin aku terlalu clean malah badanku gatal" semua karna kurang lemak yg aku konsumsi. Ya niat mau sehat tp tubuhku protes wkwk bingung kadang
11 Jul 24 by member: aulyamuthia
|
Aulya : betul kak.. tapi lebih baik menghindari lemak walaupun lemak baik. Karna aku biasanya makan malam suka barbar, jadi pas makan siang seirit mungkin atur kalori yang masuk🙌🏻 kalo aku yang penting 1 hari masuk 50% protein 40% serat 10% karbo
11 Jul 24 by member: nabilladitha
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nabilladitha's Weight History
|