Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2024
|
56.6 kg
Lost so far: 28.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1156 kcal
|
Fat: 44.04g | Prot: 37.08g | Carbs: 163.53g.
Breakfast: Американо, Абрикос, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Икра «Грибная», Сибирская Клетчатка Клетчатка Ржаная с Ягодами, Знак Заботы Зелёный Горошек, Агро-Альянс Бурый Рис Отварной, Орехи Кешью, Болгарский Перец, Помидоры, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый. Lunch: Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, ВкусВилл Икра «Грибная», Суп Грибной. Dinner: Миндаль Миндаль, Абрикос, ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, ВкусВилл Икра «Грибная», Шампиньоны Жареные, Сибирская Клетчатка Клетчатка Ржаная с Ягодами, Агро-Альянс Бурый Рис Отварной, Знак Заботы Зелёный Горошек, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Kruazett Хлебец Ржаной, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Американо, Kruazett Хлебец Ржаной, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
*marusy*'s Weight History
|