Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2024
|
73 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1586 kcal
|
Fat: 73.84g | Prot: 97.31g | Carbs: 133.96g.
Breakfast: Wasa Хлебцы Тонкие Пшеничные Цельнозерновые с Кунжутом и Морской Солью, Valio Сыр Плавленый Виола, Вареное Яйцо. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами. Dinner: Огурец (с Кожурой), Натуральное Хозяйство Скоблянка с Мясом. Snacks/Other: Черешня, Коркунов Конфета, Эконива Творожок Ассорти. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Volodina77's Weight History
|