Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2024
|
85.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1033 kcal
|
Fat: 32.25g | Prot: 75.97g | Carbs: 120.98g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Сыр Российский, Хлеб Дарницкий, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Lunch: Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Подсолнечное Масло, Куриное Филе Вареное. Dinner: Первый Русский Протеин Protein, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Банан, Творог 5%. Snacks/Other: Апельсин, Сливы. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Свет11111's Weight History
|