Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2024
|
49.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1902 kcal
|
Fat: 83.96g | Prot: 93.28g | Carbs: 195.46g.
Breakfast: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Мир Сдобрино Слойка с Вишней, Экомилк Масло Сливочное Традиционное, Абсолютно для Всех Мед, Сушеные Семена Тыквы, Магнит Банан, Ярче Сметана 10%, Коровкино Творог 5%. Lunch: Слабое Кофе с Сахаром, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, ВкусВилл Галета с Вишней, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Ярче Сыр Российский Фасованный, Добрянка Хлеб Пшенично-Ржаной с Морковью и Семечками, Добрянка Шашлык Мини из Куриного Мяса , Гречка Отварная. Dinner: Магнат Пломбир Классик, Ярче Творог 5%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Пятерочка Яблоко Сезонное , Вареное Яйцо, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса. Snacks/Other: Ударница Мармелад Дольки Апельсиновые, Магнит Банан, Фруто Няня Детское Печенье Мультизлаковое, Ярче Сметана 10%, Ярче Творог 5%, Шарлиз Мармелад Желейный Дольки Ассорти, Protein Rex Брауни Шоколадный, Фруто Няня Детское Печенье Мультизлаковое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellina@fo's Weight History
|