Patriciasilvaferreiraz14's Journal, 10 Jul 24

Lanche da tarde duas polpas de açaí
Frutas banana e maçã, chia , whey e leite em pó desnatado
Comida = combustível 💪🏻🙃🥣🤤

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1660 kcal

Fat: 40.37g | Prot: 117.23g | Carbs: 216.65g.   Breakfast: Cachet Chocolate 70%, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Maçã, Kallas Semente de Chia, Camponesa Leite Desnatado, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Pilão Café, Stevita Adoçante. Lunch: Músculo Bovino Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Músculo Bovino Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Desnatado, Kallas Semente de Chia, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Maçã, Hortifruti Banana Prata Crua, Canaã Polpa de Açaí. more...