Miguelo01's Journal, 10 Jul 24

quizas no lo crean pero aqui hay 50g de proteina y solo 370 CALORIAS!!!

View Diet Calendar, 10 July 2024:
1400 kcal Fat: 27.66g | Prot: 182.12g | Carbs: 100.13g.   Breakfast: Soprole Yoghurt Protein+ con Trozos de Frutilla, Tomates Cherry, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Pechuga de Pollo Hervida. Lunch: Tia Rosa Tortilla, Lechuga, Tomates, Salmón Ahumado Chinook. Dinner: Tia Rosa Tortilla, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha. more...

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Comments 
qué pescado es :0? 
11 Jul 24 by member: Paz ~
Es salmón ahumado cocido🙌 
11 Jul 24 by member: Miguelo01
Soy fan de los pescados, aún así prefiero el jurel y atún en lugar del salmón, más que nada por lo económico. Buen post✌🏻 
15 Jul 24 by member: Seba.Salvo
Sii, por lo general como atún o jurel pero como en esta zona hay salmones y en la casa podemos ahumar, aprovecho los recursos que están pero es totalmente reemplazable por algo un poco mas económico como el jurel o el atún y con casi la misma cantidad de macros 💪 
18 Jul 24 by member: Miguelo01

     
 

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