Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2024
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74.8 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Poorly.
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2129 kcal
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Fat: 73.52g | Prot: 93.78g | Carbs: 225.87g.
Breakfast: Kalos Yogurt Greco 0%, Vivo Meglio Marmellata Light Albicocca, Pane Comune, Pfanner Ace senza Zuccheri Aggiunti. Lunch: aceto balsmico, sale marino, olio, insalata , Malga Paradiso Formaggio a Pasta Dura Stagionato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Pam Panorama Fagioli Borlotti Bio, Sigma Tonno al Naturale, Carote. Dinner: aceto balsmico, sale marino, olio, Pomodori Ciliegini, Malga Paradiso Formaggio a Pasta Dura Stagionato, Birra, Coop Pizza Margherita, Pane Comune. Snacks/Other: Birra, Kalos Gelato di Yogurt Greco Miele, Anacardi, Mandorle, Nocciole, Polase Sport. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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