Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2024
|
53 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1633 kcal
|
Fat: 58.06g | Prot: 101.45g | Carbs: 173.54g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Творожный "Свежа" с Зеленью, Вареное Яйцо, Барinoff Сироп Соленая Карамель, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8%, Витьба Хлопья Мультизерновые Забота. Lunch: Кабачки Жареные, Соевый Соус, Оливковое Масло, Запеченные или Жареные Креветки. Dinner: Вареное Яйцо, Cofix Сэндвич с Ветчиной и Сыром. Snacks/Other: Exponenta Страчателла-Пломбир, Новгородская Кондитерская Фабрика Чернослив Испанский в Глазури, Exponenta Страчателла-Пломбир, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasilek_Green's Weight History
|