Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2024
|
30 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
224 kcal
|
Fat: 3.22g | Prot: 31.26g | Carbs: 17.92g.
Breakfast: Арбуз, Форель Речная, Капуста, Огурец (без Кожуры), Торчин Приправа, Молокія Творог 0,2%, Pripravka Лён. Dinner: La Pasta Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Форель Речная, Гречка, Капуста Вареная, Куриное Филе Отварное(3), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|