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1828 kcal
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Fat: 54.83g | Prot: 89.33g | Carbs: 243.70g.
Breakfast: 紀文 無調整豆乳, トマト, ほうれん草のごま和え, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 白和え, きんぴらごぼう, いなり寿司, 卵焼き. Lunch: 会社弁当, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g). Dinner: トウモロコシ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, にぎり寿司, セブンプレミアム さっぱりとした味付け 真あじの南蛮漬, 麻婆豆腐. Snacks/Other: トップバリュ 脂肪をひかえたプロテインヨーグルト, ナリスアップ ぐーぴたっ 豆乳おからビスケット プレーン. more...
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