|
-1 quilinho inicial, 1 semaninha completa sem furos na dieta 🙌🏻🙏🏼
|
103.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 38.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
980 kcal
|
Fat: 60.23g | Prot: 81.82g | Carbs: 22.81g.
Breakfast: Café. Lunch: Pescada, Sadia Alcatra Suína Fatiada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface Americana. Dinner: Espumante, Suco de Laranja Natural, Café, Philadelphia Cream Cheese Original, Sadia Queijo Mussarela Fatiado Soltíssimo, Sadia Presunto, Ovo Mexido. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|