Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2024
|
85.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 54.22g | Prot: 89.56g | Carbs: 180.53g.
Breakfast: Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Село Зелёное Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Магнит Банан, Лукашинские Варенье Клубничное, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Норильский Молочный Завод Сметана 10%. Dinner: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Российская Корона Плов с Мясом Цыплёнка. Snacks/Other: Holy Corn Попкорн Нежная Карамель, Рот Фронт Конфеты Москвичка. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|