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5:50〜6:40 5時 26.7℃ 猛暑日
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61.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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914 kcal
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Fat: 33.30g | Prot: 35.25g | Carbs: 120.38g.
Breakfast: リンゴ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ダノン ダノンヨーグルト アロエ＆ピーチ, 牛乳, 食パンのトースト, レタス, 薄切りハム. Snacks/Other: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, セブンイレブン 練乳ミルクフランス. more...
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steady weight
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