Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2024
|
75.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2398 kcal
|
Fat: 76.29g | Prot: 122.86g | Carbs: 329.52g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Персики, Яблоко, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер , Самсон Бекон Будапештский, Фабрика Хлеба Хлеб Зерновой с Кунжутом, Арбуз, Изюм, President Творог 5%, Каша Рисовая на Молоке, Ламбер Сыр Ламбер Light, Родина Молоко 3,2%, Село Лесное Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrey.novosib's Weight History
|